Madalas makita ang itlog sa hapag-kainan ng mga Pilipino dahil mura, madaling lutuin, at masustansya. Ngunit alam mo bang marami pang benepisyong pangkalusugan ang maibibigay ng itlog bukod sa pagiging pangkaraniwang ulam sa almusal? Ayon sa mga eksperto sa nutrisyon, ang itlog ay kabilang sa mga pagkaing mayaman sa mahahalagang sustansya na kailangan ng katawan. Dahil dito, patuloy itong...
balita
Higit 100 Pinoy, inaresto sa China; DFA, nakikipag-ugnayan na!
August 13, 2026
Pax Silica, tinatayang kokonsumo ng 65-90 milyong litro ng tubig kada-araw!
August 14, 2026
PNR, wala umanong pananagutan sa lolang nabangga ng tren nila!
Coding scheme ngayong Agosto 14, suspendido bunsod ng patuloy na pag-ulan
‘This is it!’ Bahay ni Kuya, magbubukas para sa mga ordinaryong Pinoy
Balita
Sa panahon ngayon na kaliwa’t kanan ang problema sa basura at polusyon, unti-unti ring sumisikat ang konsepto ng “upcycling” o ang malikhaing pagbibigay ng bagong buhay sa mga bagay na karaniwan nang itinatapon. Mula sa lumang bote, sirang damit, lata, hanggang sa karton at plastic wrappers — posible pa palang gawing kapaki-pakinabang ang mga ito sa bahay at komunidad. Ayon sa ulat ng...
Nananatili sa Alert Level 3 ang Bulkang Mayon batay sa ulat ng Philippine Institute of Volcanology and Seismology (Phivolcs), ngayong ngayong Linggo, Mayo 3. Kasunod ito ng pag-aalburoto ng Mayon noong hapon ng Sabado, Mayo 2, na nagdulot ng mabigat na ashfall, pagkawala ng ilang hayop tulad ng baka at kalabaw, at pagkamatay ng mga pananim sa Albay. MAKI-BALITA: Camalig LGU, pinag-iingat mga...
Sa dami nang nangyayari sa araw-araw, hindi malabong ubos na ubos na ang energy lunch break pa lang. Mula sa kabi-kabilang pagtataas ng presyo ng langis bunsod ng tensyon sa Middle East, mga kasuhan at rambulan sa pulitika, hanggang sa mga kumakalat na fake news online, na sumasabay sa alinsangan ng panahon at pang-araw-araw na gawain sa trabaho, paaralan, o bahay, tiyak marami ang gusto nang...
Maraming pag-aaral at health-related articles na nagsasabing ang pagkain ng saging ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng mood o pakiramdam ng isang tao. Ito ay dahil sa kombinasyon ng nutrients na taglay nito. 1. May “happy chemical” connection Ayon sa artikulo ng Medical News Today, ang saging ay may tryptophan, isang amino acid na ginagamit ng katawan para makagawa ng serotonin, isang...
Hanggang saan aabot ang ₱500 sa mga susunod na araw? Para sa maraming Pinoy, tila isang malaking pagsubok ang pagkontrol sa lahat ng gastusin ilang araw bago ang sweldo dahil sa tinatawag na “Petsa de Peligro.” Ano nga ba ang “Petsa de Peligro?” Tinatawag din bilang “day of danger” sa wikang Ingles, ang Petsa de Peligro ay tumutukoy sa ilang araw bago ang nakatakdang araw ng...
Sa nagpapatuloy na girian ng mga bansa sa Middle East, hindi na naiwasang ilabas ng ibang personalidad ang epektong kaliwa’t kanang pagtataas ng produktong petrolyo sa bansa. Isa na rito ay ang Kapuso actress at “Unang Hirit” TV host na si Shaira Diaz, na napaaray ng pumalo sa halagang ₱7,463.29 ang kaniyang full tank na dati ay ₱3,700 hanggang ₱4,000 lamang. Kaya aniya noong...
Sa gitna ng tumitinding init at pabago-bagong klima, unti-unting natututo ang maraming Pilipino na yakapin ang mas praktikal at sustainable na paraan ng paghahalaman. Noong panahon ng pandemya, nauso ang pag-aalaga ng iba't ibang klase ng halaman, kaya nauso rin ang mga terminong 'plantito' at 'plantita.' Dahil masyadong busy ang mga tao ngayon, nauuso ang mga halamang...
Tapos na ang mahabang vacation leave o break mo dahil sa Semana Santa kaya sabi nga, 'back to regular programming' na, mapa-trabaho man o eskuwela. Tapos na tayo sa mahabang pahinga, pagninilay, o bonding kaya sa mga mahal sa buhay o maging sa sarili. Para matulungan kang magpokus ulit sa iyong mga responsibilidad, narito ang ilang mga tips na puwede mong gawin (o puwede ring hindi dahil...
Mainit na usapin ngayon ang pagtaas ng presyo ng iba’t ibang produktong petrolyo, bunsod ng patuloy na tensyon sa Middle East, partikular sa girian ng mga bansang Amerika, Israel, at Iran. Maliban pa rito, kabi-kabila na rin ang diskusyon hinggil naman sa nakaambang kakulangan at epekto nito sa iba’t ibang enerhiya, kabilang na ang kuryente. Nito lamang Linggo, Marso 29, inanunsyo ng...
