ALAMIN: Mga benepisyo kapag nagpapaaraw tuwing umaga
Kailan ka huling nagpa-araw sa umaga? Maraming tao ang naniniwalang ang pagbibilad sa araw tuwing umaga ay nakapagpapapalakas ng katawan at resistensiya. Kaya kadalasan, makikita na marami ang nakaugaliang maglakad-lakad o mag-jogging sa mga kalsada at parke bandang 6:30 AM hanggang 8:00 AM; o kaya nama’y maupo sa mga tabing-dagat upang salubungin ang sikat ng araw at magpainit rito. Sa...
