“Ang lakas mo maghilik, baka susunod hindi ka na magising!” Bagama’t nakakainis para sa marami, isa ito sa mga paniniwalang kinatatakutan tuwing naririnig ang malakas na hilik ng kasamang himbing sa pagtulog. Ayon sa pag-aaral ng National Health Service (NHS), ang...
Tag: pagtulog
Ilang oras ng pagtulog ang kailangan?
Q: Ang pagtulog ay ang panandalian o kumpletong pagiging unconscious ng katawan upang mapanatili itong malusog at maging alerto. Habang natutulog, karamihan sa mga organ system ng ating katawan ay sumasailalim sa mataas na anabolic state, na nakabubuti naman para sa growth...
