HINDI mo na mararamdaman na mahina ka dahil sa pagbubuhat ng magaan na weights sa gym: Isang pag-aaral ang nakatuklas na ang pagbubuhat ng light weights ay kasing epektibo rin ng pagbubuhat ng heavy weights para sa pagpapalaki ng musclesAng susi ay ang pagbubuhat ng weights...
BALITA
Johnson, bagong British Foreign Secretary
LONDON (AFP) – Naupo si Theresa May bilang bagong prime minister ng Britain noong Miyerkules na obligdong hilahin ang bansa palabas ng EU, at nanggulat nang hirangin ang nangungunang Brexit campaigner na si Boris Johnson bilang foreign secretary.Pinalitan ni May si David...
2 pang airfield, sinubok ng China
BEIJING (Kyodo) – Sinabi ng China noong Miyerkules na naging matagumpay ang pagsubok nito ng civil flights sa dalawa pang airfield na itinayo sa ibabaw ng mga coral reef sa Spratly Islands, iniakyat sa tatlo ang bilang ng mga paliparan na bukas sa civil aircraft sa...
7 nasaktan sa Pamplona bull run
PAMPLONA, Spain (AP) – Pitong katao ang nagtamo ng mga pasa ngunit walang nasuwag sa huling pagtakbo ng mga toro sa San Fermin festival ng Pamplona.Sandaling nagka-tensiyon nang bumangga ang ilang toro sa tambak ng mga nahulog na mananakbo sa pagpasok ng mga ito sa bull...
Mag-amang Binay, sinampahan ng graft
Pormal nang sinampahan ng mga kasong graft, malversation at falsification of public documents sa Sandiganbayan sina dating Vice President Jejomar Binay, anak nitong si dating Makati City Mayor Junjun Binay, at iba pang opisyal ng lungsod bunsod ng overpriced na Makati City...
Resilience Mobile Photo Contest, tumatanggap ng entry
TARLAC CITY – Iniimbitahan ng Regional Disaster Risk Reduction and Management Council (RDRRMC)-Region 3 ang mga photo enthusiast sa Central Luzon na lumahok sa kauna-unahan nitong Resilience Mobile Photography Contest.Sinabi ni RDRRMC-3 Chairperson at Office of Civil...
Kasusuko lang sa pagtutulak, arestado
STA. ROSA, Nueva Ecija - Kalaboso ang kinahinatnan ng isang magka-live-in makaraang maaresto ng mga intelligence operative ng Drug Enforcement Unit (DEU) ng Sta. Rosa Police sa buy-bust operation sa Barangay Liwayway sa bayang ito nitong Martes ng hapon.Kinilala ng pulisya...
588 tulak, 6,657 adik, sumuko sa Region 3
CABANATUAN CITY - Habang pahaba nang pahaba ang listahan at ng napapatay sa pinaigting na kampanya ng pulisya laban sa ilegal na droga, iniulat ni Police Regional Office (PRO)-3 Director Chief Supt. Aaron Aquino na umaabot na sa 6,657 drug user at 558 pusher ang kusang-loob...
Pusher, patay sa pamamaril
LA PAZ, Tarlac - Nagiging mainit ngayon ang operasyon ng hindi kilalang riding-in-tandem criminals na kamakailan ay pinagbabaril ang isang hinihinalang drug pusher sa La Paz-Sta. Rosa Road, Barangay Caramutan sa La Paz, Tarlac.Ayon kay SPO1 Dominador Yadao, hindi pa matiyak...
Tanod, tinodas sa pagnanakaw ng kambing
TALISAY, Batangas - Patay ang isang barangay tanod na pinaghihinalaang magnanakaw ng kambing matapos umanong pagbabarilin ng riding-in-tandem sa harap mismo ng barangay hall sa Talisay, Batangas.Dead-on-arrival sa St. Andrew Hospital si Romeo Permalo, 57, tanod ng Barangay...
