Ang pag-eehersisyo ay isa sa pinakamaiinam na maaari mong gawin para sa iyong sarili, hindi lamang para sa iyong pisikal na pangangatawan kundi pati na rin sa iyong isipan. Narito pa ang ilang dahilan kung bakit dapat kang mag-exercise para na rin sa kalusugan ng iyong...
Tag: labanan
LABANAN ANG ADIKSIYON
Ito ang pangatlong bahagi ng ating artikulo tungkol sa mga dahilan kung bakit mahalaga ang exercise para sa kalusugan ng isipan. Ipagpatuloy natin... Iwasan ang pagkabalisa. - Ayon sa pag-aaral, ang 20 minutong jogging ay mas mainam na pampahupa ng pagkabalisa kaysa paliligo...
