Madalas makita ang itlog sa hapag-kainan ng mga Pilipino dahil mura, madaling lutuin, at masustansya. Ngunit alam mo bang marami pang benepisyong pangkalusugan ang maibibigay ng itlog bukod sa pagiging pangkaraniwang ulam sa almusal? Ayon sa mga eksperto sa nutrisyon, ang...
FEATURES
ALAMIN: Benepisyo ng pagbibisikleta kahit sa loob ng 20 minuto
June 03, 2026
Tuwing Hunyo 3, ipinagdiriwang ang Word Bicycle Day sa buong mundo bilang paggunita sa halagang dulot ng pagbibisikleta sa pampisikal na kalusugan ng bawat indibidwal, pag-iwas sa traffic, at paglaban sa lumalalang climate change. Opisyal na idineklara ang pagdiriwang ng...
DOST, nagpaalala sa panganib na dulot ng itlog ni 'Vanessa'
June 03, 2026
Mariing nagbabala sa publiko ang Department of Science and Technology (DOST) Food and Nutrition Research Institute tungkol sa panganib na maaaring idulot ng posibleng pagkain ng mga tao ng itlog ng mga langaw o ni “Vanessa” mula sa patok nang video skit sa social...
ALAMIN: Mga dapat isaalang-alang sa pagsisimula ng running journey
Taon-taon ipinagdiriwang ang Global Running Day pagpatak ng unang Miyerkules ng Hunyo. Layunin nitong hikayatin na makilahok sa pagtakbo ang bawat inidbidwal—anomang edad o kasarian. Iba’t iba ang pinaghuhugutang dahilan ng mga tao kung bakit sila tumatakbo. Puwedeng...
Mga dapat malaman sa AWOL; biglaang absent, ghosting, o boycott sa trabaho
'AWOL-a pala siya today, hindi man lang nagsabi?' Maraming empleyado ang nakarinig na ng acronym na 'AWOL' o 'Absent Without Official Leave,' ngunit hindi lahat ay lubos na nauunawaan ang tunay na posibleng epekto nito sa work dynamics o...
Para kay Sharmaine: Ano ang notaryo at bakit kailangan nito?
June 02, 2026
“Napa-notaryo na ba ‘yan?” Ito ang tanong na ikinaiinis ng bidang orange fruit sa skit ng content creator na si BAET dahil bagama’t marami na ang tumatawag sa kaniya ng “Sharmaine” sa social media, hindi pa rin niya ito maituturing na opisyal dahil hindi pa ito...
Notaryo nga ba? Prosesong legal sa pagpapalit ng pangalan
June 02, 2026
Viral ngayon sa social media ang funny skits na binubuo ng social media creator na si “BAET” patungkol sa point of view (POV) ng iba’t ibang pagkain at hayop na nagnanais magkaroon ng pantaong pangalan. Sa skits kasi ni BAET, ang ilang pagkain gaya ng orange at...
ALAMIN: Mga sustansyang dulot ni 'Sharmaine'
June 02, 2026
“Overnight sensation” ang peg ni “Sharmaine,” ang bidang orange fruit sa skit ng content creator na si BAET. Mapapanood sa kauna-unahang viral skit na inireklamo ng orange sa kausap niyang mangga kung bakit gano’n ang pangalan niya. Bakit naman daw ang mangga ay...
Bakit pinaniniwalaang suwerte ang 'palindrome' dates?
June 02, 2026
Sa modernong panahon, hindi maikakailang marami pa ring mga indibidwal ang naniniwala sa suwerte at tadhana. May mga naniniwala sa pamahiin, o kaya naman ay sa galaw ng “celestial bodies.” Pinakatanyag na halimbawa na lamang ay ang horoscopes at zodiac signs. Pero...
ALAMIN: Dapat na bang buwagin ang Brigada Eskuwela?
Sa pagsisimula ng pasukan ng mga estudyante sa darating na Lunes, Hunyo 8, umigting ang kaliwa’t kanang usapin tungkol sa Brigada Eskuwela. Ang Brigada Eskuwela o kilala rin bilang National Schools Maintenance Week ay taunang programa ng Department of Education (DepEd) na...
