Habang patuloy na kumalat ang sakit na coronavirus (COVID-19), naglunsad ang Department of Health (DOH-6) ng isang proyekto na makakatulong na mapagaan ang pagkabalisa ng mga sumailalim sa 14 na araw na quarantine sa rehiyon ng Western Visayas.
“This aims to promote good mental health support and resilience to those affected,” sabi ni DOH-6 Regional Director Dr. Marlyn Convocar, na namuno sa virtual virtual launching ng “quarantime journal.”
Isang inisyatiba ng DOH Western Visayas Center para sa Health Development Code Team Reintegration Team, ang “Quarantime Journal” ay binubuo ng pang-araw-araw na inirekomendang mga aktibidad na maaaring gawin sa isolation period o panahon ng paghihiwalay.
“Quarantine should not be boring. It can be enriching and productive,” sabi ni Convocar.
Pagpapanatili ng mga Boses: Paano Pinoprotektahan ng NightOwlGPT ang mga Nanganganib na Wika
Binalangkas ni Dr. May Ann Soliva-Sta. Si Lucia, pinuno ng reintegration team ng DOH-6, ang mga inirekomendang aktibidad kabilang ang relihiyoso o espiritwal na patnubay sa pamamagitan ng pagbabasa ng Bibliya, ng Quran o inspirational quotes.
Ang iba pang mga inirekomendang aktibidad ay ang pagbabasa ng libro, pakikinig ng musika, panonood ng pelikula, paglalaro, o solong pag-eehersisyo tulad ng Zumba.
“If you want to relieve your stress and anxiety, go back to being a child again,” dagdag ni Sta. Lucia.
Sa panahon ng mahigpit na lockdown, isa si Sta. Si Lucia sa mga pangunahing tagapagtaguyod na panatilihing suriin ang kalusugan ng kaisipan ng mga tao upang maiwasan ang pagkalumbay at iba pang mga problema.
Nagtatrabaho ang DOH-6 upang maipakilala ang “Quarantime Journal” nito sa mga local government unit (LGUs), national government agencies (NGAs), at pribadong sektor.
-Tara Yap
